Ngăn ngừa lão hoá da

Sau tuổi 25 là chị em bắt đầu phải đối mặt với nguy cơ lão hoá của làn da. Stress vì công việc, mất ngủ, sử dụng mỹ phẩm quá nhiều là nguyên nhân khiến tình trạng này diễn ra nhanh chóng hơn. Hơn thế nữa, phụ nữ châu Á còn phải chịu ảnh hưởng từ ô nhiễm môi trường, ánh nắng với cường độ tia cực tím cao, dẫn đến tình trạng da bị cháy nắng, quá trình trao đổi chất giảm đi, da bị bào mòn, độ ẩm giảm, mất chức năng đàn hồi. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa lão hoá da? Hãy thử nghiệm một số cách sau đây, bạn nhé!

Mỗi khi ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Chọn loại SPF 35 – 45 tuỳ theo môi trường mà bạn sẽ đến. Thoa kem trước khi ra ngoài 15 – 20 phút để kem thẩm thấu toàn bộ vào bên trong da và có thể lưu giữ đến 8 tiếng.

Giữ cho tâm trạng luôn được thoải mái, vui vẻ, lạc quan yêu đời. Tăng thời gian nghỉ ngơi để tâm trạng luôn được dễ chịu, tăng lượng oxy trong cơ thể. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày, hoặc có thể hơn 8 tiếng nếu bạn đang bệnh hoặc trong thời kỳ phục hồi sức khoẻ. Giữ ẩm cho khuôn mặt và thường xuyên massage da với tinh dầu, tập trung chủ yếu ở vùng trán và đuôi mắt vì đây là 2 nơi rất dễ biểu hiện tình trạng lão hoá nhất. Đồng thời cũng giúp da bạn đàn hồi hơn, kéo dài tuổi thanh xuân.Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn nên rửa sạch mặt với nước ấm và đắp mặt nạ trái cây tự nhiên để da được thông thoáng, cân bằng độ ẩm và phục hồi chức năng sau một ngày make-up và làm việc căng thẳng.Cung cấp đầy đủ các vitamin A, C và E cho da qua việc ăn uống các chất dinh dưỡng, trái cây, sữa chua và các thực phẩm chức năng tốt cho da. Bạn đừng quan niệm lão hoá da là phải biểu hiện ra ngoài mới chữa trị mà hãy bảo vệ từ bên trong, như thế thì làn da của chúng ta mới tồn tại lâu theo năm tháng.Với sự tiến bộ của khoa học công nghệ, bạn không cần phải bận tâm về quá trình điều trị cho da. Những kỹ thuật hiện đại như hút mỡ, kéo căng da, trẻ hoá d, phẫu thuật thẩm mỹ với thời gian nhanh gọn thực sự cho bạn kết quả như mong đợi. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế áp dụng phương pháp này vì không hẳn ai cũng có thể điều trị lâu dài.

Advertisements
Bài này đã được đăng trong Dưỡng Da. Đánh dấu đường dẫn tĩnh.

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s